골반이 틀어졌을때 어떤방식으로 골반을 교정하나요?

평소에도 다리를 자주 꼬아서 그런건지 골반이 틀어졌다고 하는데 골반을 교정할떄 어떤 방식을 통해서 골반을 교정하나요?

교정을 한다면 어느정도의 시간이 소요될까요?