쌀국수가 다이어트에 도움이 될까요?

유튜브를 보다가 동남아 국가들의 쌀국수 문화 체구가 작고 마른체격을 유지 하는데 도움이 되었을까라는 의문이 들었습니다. 밥 한 공기면 쌀국수 10그릇 나오는 분량이라는 얘기도 들은 것 같은데 쌀국수가 다이어트에 효과가 있나요?