스트레스는 받은면 폭식이나 게임중독이, 될다고 하는데

Question

스트레스는 받은면 폭식이나 게임 중독이 될 가능성이나 담배 등 많이 피다고 하는데 스트레스는 받을때

ㅇㅓ떤게 해야 관리 잘된까요..

Answer 1

안녕하세요. 예쁜사슴벌레157입니다.

살다보면 스트레스 받는 경우가 많죠 하지만 어떻게 관리하는게 중요합니다 너무 나쁘게 생각하는것보다는 긍정적으로 생각하시도록 노력하는게 좋아요 그리고 안좋은 기억은 되도록 빨리 잊도록 노력하는게 좋습니다

Answer 2

안녕하세요. 신통한거미227입니다.스트레스의 증상으로는 폭식이나 도파민 자극과련으로 한가지 일을 중독될 가능성이 있습니다 멘탈관리가 중요합니다