고민상담
화를 참다가 터지는걸 없애고 싶어요..
저는 화가 나거나 화날 일을 2~3년 정도 꾹꾹 참다가 한방에 터지는데요.. 난폭해지는건 아니고 1~2시간 정도 우는데 괜찮을까요.. 그때 그때 스트레스 풀려고 하지만 잘 안풀리기도하고 걱정도 많습니다..
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.
이때문에 본인 스스로 너무 큰 스트레스를 받으신다면 상담을 받아보시는 것을 추천드립니다
혼자 고민하고 끙끙 앓는다고 해서 나아지는 것은 크게 없습니다
전문가와의 상담을 통해서 스트레스도 해결하시고 나아갈 길을 찾아보시길 바랍니다