엄지손가락 손톱을 자꾸 뜯는 습관이 생기다가 굳은살이 생겼습니다

굳은살끼리 2개로 나눠지면서 누르면 내성손톱처럼 엄청 아픕니다 굳은살은 어떻개 재거해야하나요..? 최대한 안뜯을라고 노력중인데 굳은살은 안없어지네요..

집에서 할수있는방법이나 집에서 할수없다면 무슨병원을 가야하는지 알려주세요!