차탈때 멀미같은거는 왜 생기는 거에요?
막 흔들리는 차나 이동수단 타면은 뭐 보고있을때 멀미가 좀 심하게 생겨서요 멀미는 뭐때문에 생기는거에요? 진짜 너무너무 불편해요
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
멀미 증상의 원인에 대해 설명드리면, 이는 시각 정보와 내이(속귀)의 평형감각 정보가 서로 불일치할 때 발생합니다. 예를 들어 차 안에서 책을 볼 때, 우리 눈은 정지된 책을 보고 있지만 내이는 차의 움직임을 감지하게 됩니다. 이런 감각 정보의 불일치가 뇌에서 혼란을 일으켜 어지러움, 구역질 등의 멀미 증상을 유발하게 됩니다. 예방을 위해서는 차량 이동 시 멀리 보거나, 창밖을 보는 것이 도움되며, 필요한 경우 멀미약을 복용할 수 있습니다.
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.
귀 안의 전정기관이 감지하는 움직임
눈으로 보는 시각 정보
뇌가 인식하는 몸의 위치정보
이 세 가지 감각 정보가 서로 충돌할 때 멀미가 발생합니다. 예를 들어, 차 안에서 책을 읽거나 스마트폰을 볼 때 눈은 정지된 물체를 보고 있지만, 귀의 전정기관은 차의 움직임을 감지하게 됩니다. 이러한 불일치로 인해 뇌가 혼란을 겪게 되어 멀미 증상이 나타나는 것입니다.
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.
차량이나 다른 이동 수단을 탈 때 멀미가 발생하는 이유는 주로 귓속에 있는 전정기관과 시각, 그리고 몸의 움직임 간의 불일치 때문입니다. 전정기관은 몸의 균형을 유지하는 데 중요한 역할을 하며, 이 기관이 움직임을 감지합니다. 그런데 차량이 흔들리거나, 몸은 정지해 있는데 눈이 특정 물체를 응시하게 되면 이러한 감각 신호들이 서로 불일치하게 되어 뇌에서 혼란을 일으킵니다. 이때 발생하는 멀미는 어지러움, 메스꺼움, 심지어 구토 같은 증상으로 이어질 수 있습니다. 이러한 감각의 불일치가 불편함을 유발하는 주된 원인입니다.
멀미를 줄이는 방법 중 하나는 차량 탑승 시 가능하면 도로와 같은 멀리 보이는 고정된 점을 바라보는 것입니다. 또한 탑승 중에는 책이나 핸드폰과 같이 움직이지 않는 가까운 물체에 시선을 집중하지 않는 것이 좋습니다. 차 안의 환기를 잘 시키고, 신선한 공기를 마시거나 적당히 수분을 섭취하는 것도 도움이 될 수 있습니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
우리의 몸의 균형은 귀의 전정기관에서 담당하고 잡아줍니다. 멀미의 경우에는 전정기관에서 느끼는 균형감과 눈으로 보이는 시각적 정보가 일치하지 않을 경우에 발생하게 되는 증상입니다.