생활
계속 먹으면은 뱃살만 찌고 다른 쪽은 살이찌지 않습니다.
최근 건강 관리를 위해서 식단을 조절하면서 밥은 먹고 있는데 뱃살은 계속해서 찌는데 다른 곳의 살은 찌지 않습니다.
어떤 식으로 관리를 해줘야 뱃살을 빼고 다른 곳에 살을 찌울 수 있을까요?
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 세상에 필요한 존재가 되어보자입니다.계쇠 먹으면서 뱃살만 찌는것이 나이들 들면서 변화는 현상입니다. 다른곳은 웨이트로 키워줘야 되고 뱃살은 유산소로 제거해야 됩니다.
안녕하세요. 행운의담비288입니다.
살을 찌려고 하는 것이면
무조건 많이 먹으면 되고요
배 먼저 나오는 것이 당연하다네요..
안녕하세요. 도로밍입니다.
특정 부위의 지방을 자극하는 운동은 존재하지만, 그렇다고 특정 부위만 뺄 수는 없어요. 복부의 지방을 위주로 태우는 유산소 운동을 위주로 하되, 꾸준히 식단 조절 및 근력(무산소) 운동을 하면 체중 감량에 도움이 될 것 같아요.