성장통이 온것처럼 다리가 아파요..

Question

21살입니다..그 선장통일때 무릎부터 그 발목까지 잡아당기는 그 아픈 느낌이 계속나요..오늘 진짜 걷지도 않고 앉아서 공부하다가 한시간에 한두번 좀 한 오분 걸어다니고 끝인데 아프네요..

Answer 1

안녕하세요. 성장통처럼 다리가 아프다고 하셨는데, 21살에 그런 통증이 계속되는 것은 여러 가지 원인이 있을 수 있습니다. 우선, 성장통은 보통 어린 시절에 겪는 것으로 알려져 있지만, 나이가 들어서도 비슷한 통증을 느낄 수 있습니다. 오늘 하루 종일 앉아서 공부하셨다면, 다리 통증의 원인은 오랜 시간 동안 같은 자세를 유지한 것일 가능성이 큽니다. 오래 앉아 있으면 혈액순환이 원활하지 않아 다리가 저리고 아플 수 있습니다. 또한, 갑작스러운 운동 부족이나 평소와 다른 활동 패턴도 통증을 유발할 수 있습니다. 무릎부터 발목까지 잡아당기는 느낌의 통증은 근육 피로나 긴장으로 인한 것일 수 있습니다. 스트레칭이나 가벼운 마사지로 다리를 풀어주는 것이 도움이 될 수 있습니다. 또한, 충분한 수분 섭취와 균형 잡힌 식단도 중요합니다. 만약 통증이 지속되거나 심해진다면, 전문가의 진단을 받는 것이 좋습니다. 정형외과나 물리치료사와 상담하여 정확한 원인을 파악하고 적절한 치료를 받는 것이 필요할 수 있습니다. 자신의 몸 상태를 주의 깊게 관찰하고, 무리하지 않는 선에서 관리해 주시길 바랍니다.

Answer 2

안녕하세요 오래 앉아 있다가 갑자기 움직이면 혈액순환이 잘 안 되어서 다리가 저릿하거나 앉은 상태로 긴장되어 있던 근육이 다른 운동으로 자극을 주면 일시적으로 통증이 올 수 있습니다. 스트레칭을 해주고 몸을 이완시켜주면 통증은 금방 사라집니다.

Answer 3

안녕하세요 질문자님 해당질문에 대한 답변입니다. 무리해서 그런 근육통인거 같습니다. 반신욕하시고 긴장푸시는 맛사지 어떠세요 부족하지만 읽어주셔서 감사합니다.