건강관리
시중에서 판매하는 과일발효초를 매일 마셔도 몸에 괜찮나요?
시중에서 판매하는 과일발효초 홍oo, 미oo,백oo 을 우유, 물, 탄산수에 타서 마셔봤는데 공통적으로 너무 달다는 생각이 드는데요. 아침마다 우유,발효초를 3대1 비율로 마시고 있습니다. 발효초가 몸에 좋은 점들이 많던데 너무 단 성분이 오히려 몸에 해가 되지 않을까요? 궁금합니다.
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2개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
시중에 파는 마시는 발효식초들은 단맛은 있지만 오히려 좋은 효과가 더 많기 때문에 몸에 해롭다기 보다는
이로운 점이 더 많습니다.
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
시중 과일발효초는 생각보다 많은 당분이 들어있기때문에 매일 섭취하시고자하시면 적당량 섭취하시길 바랍니다
