평소에 치아만 구석구석 신경써서 닦는데 혀는 신경을 안 씁니다. 혀도 세척을 해야 하나요?

Question

어떤 분은 혀클리너라고 해서 그거 구입해서 쓴다고 혀가 더 세균이 많다고 하던데 굳이 구역질하면서 혀를 닦아내야 하나요? 저는 구역질 나서 세세하게 혀까지는 못 닦겠더라구요. 양치시 양치만 꼼꼼하게 해서는 입 속 세균이 제거되지 않나요?

Answer 1

안녕하세요. 전택근 치과의사입니다.

구강 내에는 일반적으로 상주균이 있으며 치면 양치를 통해 치태 제거를 한다 생각하시면됩니다. 양치를 통해 구강내 세균을 모두 제거하는 것은 아니며 혀도 닦아주시면 구강위생관리에 도움이 됩니다.

양치질을 통해 얻는 가장 큰 이점은 치태조절 및 구강위생관리라고 생각하시면되며 구강 내의 세균을 살균하거나 정균하는 것과는 약간 거리가 있다 생각하시면됩니다. 다만 구강내 치태관리가 잘안되면 세균 번식이 더 잘 되고 충치유발균들의 활성 등이 높아져 우식 발생 정도나 치주질환 발생 정도 등은 높아질 수 있습니다.

감사합니다.

Answer 2

안녕하세요. 장인아 치과위생사입니다.

세균과 입냄새 제거를 위해 양치시 혀도 닦아주는것이 좋습니다. 구역질이 나지 않을정도로만 닦으면 좋을것같습니다. 건강하세요.

Answer 3

안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.

입안의 세균들은 침을 타고 여기저기 잘 돌아다니기 때문에 치아에도 달라붙지만 혀도 오돌도돌한 틈새가 있어 잘 붙습니다. 양치하실 때 혀도 닦아주시면 구취가 한결 줄고, 상쾌함이 오래갑니다. 다만 구역질을 할 만큼 깊숙이까지는 닦지 않으셔도 되고, 목구멍쪽으로 갈 수록 칫솔로 건들였을 때 구역질이 나오기쉬우므로 구역질이 나지 않을 정도로만 본인 스스로 조절해서 닦으시면 됩니다.

Answer 4

안녕하세요. 최석민 치과의사입니다.

구역반사를 하게되면 혀 닦는게 어렵죠 혀는 칫솔보다는 혀 클리너를 사용하는게 좋습니다.