하루 커피 적정량은 얼마일까요?

Question

주중에 사람들을 많이 만나다 보니 커피 마실 기회가 많아 하루 커피를 5잔에서 7잔까지 마십니다. 하루 적정한 커피양은 얼마나 될까요?

Answer 1

안녕하세요. 호설하입니다.

하루에 한두잔은 괜찮다고 하네요.

너무드시면 카페인으로 잠을 못잔다고 하네요^^

많이 드시지 마세요.

Answer 2

안녕하세요. 미콩이입니다. 2잔정도가 딱 몸에 좋은걸로 알아요. 커피 마실일이 많으면 디카페인 제품 요즘 진짜 잘나오는데 추천드립니다. 요즘 프렌차이즈나 개인카페나 디카페인 음료도 많구요 너무 많은 카페인은 몸에 안좋아요 ㅠㅠ 디카페인으로 조금씩 조절하시길 바랍니다!

Answer 3

안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.

한국인 커피아주 좋아하고 저또한 좋아합니다.

하지만 과하면 좋지는않죠 권장량은 400ml 2~4잔정도 되겠네요