코를많이 골아요 어떻게하면 좋을가요?

Question

주변사람들이 힘들어해요 ㅠㅠ

Answer 1

안녕하세요. 행복하세요입니다.

코를 고신다면 코에 장착하는 코골이 기계를 끼시고 주무시는것도 좋아 보입니다.

병원에 가시길 권장합니다.

Answer 2

안녕하세요. 든든한안경곰28입니다.

병원에가서 수면 다원검사를 한번 받아보는것을 추천드립니다

그래서 내 수면패턴이 어떠한지 어디서 문제가 생기는지를 확인해서

고치는 방법으로 개선을 하면 좋을것 같습니다.

Answer 3

안녕하세요. 뉴욕이네 심리학입니다.

코골이는 입을 벌려 기도가 막힐 때 발생하게 되는데요. 옆으로 주무시거나 입을 막아주는 테이프를 사용하시면 효과가 어느정도 있습니다.

저는 개인적으로 입을 막아주는 테이프 자주 사용하는데 의외로 불편하지 않고 수면의 질도 올라가는 것 같아요.

Answer 4

안녕하세요. 조신한븍극곰100입니다.

옆으로 누워서 자면 좀 덜골긴 하더라구요

많이 피곤하면 코를 골기도합니다. 건강상에는 문제 없으니 걱정마세요.

Answer 5

안녕하세요. 정직한후투티yo20220701입니다.

코곯이도 하나의질병으로 속하기때문에

살을빼시거나, 이비인후과로 상담받아보시는게 좋습니다

Answer 6

안녕하세요. 다른사람보다빠르게정보를얻는사람입니다.

코를 크게 곯을경우 옆으로 돌려서 주무시면되며 입을닫고자면됩니다. 이렇게하지않을경우 이비인후과를 가보셔서 상담받아보셔야합니다

Answer 7

안녕하세요. LordOfTheRings입니다.

비염이나 축능증 초기 증상이 있을수가 있기때문에 맑은 공기에서 운동을 규치적으로 하시고, 생수 등을 주기적으로 마셔서 코건강을 유지하는 것이 중요합니다!!!

많은 도움이 되시길 :)