껌씹는게 졸음을 예방하는데 도움되나요?

운전하다보면 졸릴때가 있는데 졸음쉼터를 이용합니다 이밖에 껌을 씹으면 졸음이 가신다고 하는더 정말 껌씹는걸로 졸음 예방이 되나요?