앉아만있는데 어께가 아픈이유는 무엇일까요?

Question

앉아소 업무 보는 일을 하고있습니다. 10시간정도를 앉아있는데요. 한 3시간정도 지나다보면 어께가 욱신거리고 근육이 결리는 느낌이 들어요 어떻게 해야하나요??

Answer 1

안녕하세요. 행복바라기입니다.

고정된 자세로 몇시간 있는건 건강에 좋지 않습니다.

스트레칭 까진 아니여도 물 많이드시면서 화장실갈때마다 스트레칭을 해주시길

Answer 2

안녕하세요. 세상끝에서의시작다시일어서자입니다.

앉아서 10시간을 있는거면 엄청난 고통일텐데요

어깨뿐만 아니라 다른부위도 안좋아질수가 있습니다 수시로 스트레칭을 해주시는게 좋고 충분한 휴식시간을 가지세요

Answer 3

안녕하세요. 끈질긴관박쥐293입니다.네 움직이도안고안자있으면 어깨 아프파요 그럼의자자리에서어깨스트래칭해주세요

Answer 4

안녕하세요. 말끔한복어166입니다.

앉아서 컴퓨터로 일을 보거나 자필로 무엇을 쓰면서 일을 하시면 아무리 앉아있으셔도 어깨가 아프시죠 중간중간 풀어주세요