업무를 하다가 손가락 골절이 되었는데 골절에 좋은 음식은 어떤게 있나요?

Question

안녕하세요. 온화한돌고래유니파파입니다.

업무진행을 하다가 손가락이 골절 되었는데 골절에 좋은 음식으로 어떤게 있을까요?

Answer 1

뼈에 좋은 음식은 멸치 입니다. 멸치는 뼈에좋은 칼슘을 생각하면 가장 먼저 떠오르는 음식이며 이와 더불어 유제품이나 우유등도 좋습니다

Answer 2

뼈 골절이 되셨다면 아무래도 칼슘이 풍부한 음식을 드시는 것이 좋습니다.

멸치, 유제품, 녹색 채소, 미역, 두부, 연어 등이 이에 해당됩니다.