다이어트 식품이 다이어트하는데 있어 어느정도 도움이 될까요?

안녕하세요~ 다이어트에 관심이 많아 질문드립니다. 다이어트를 할때, 다양한 식품들이 나오는데, 몇번의 시도를 해봤지만, 크게 도움을 받지 못했어요. 사람마다 차이가 있는걸까요?