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잘난나무늘보98
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크로스핏에서 사용되는 용어는무엇이 있나요?

크로스핏이라는 운동하는 곳이 점점 많아져 관심을 가지고 있는데요 크로스핏에서만 사용되는 용어는 어떤것들이 있는지 소개해주세요


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1개의 답변이 있어요!
  • NoTouch
    NoTouch

    안녕하세요. NoTouch입니다.


    크로스핏에서 사용되는 일부 용어는 다음과 같습니다:


    1. WOD (Workout of the Day): 해당 날짜에 수행해야 할 운동 프로그램을 가리킵니다.

    2. AMRAP (As Many Rounds/Reps As Possible): 주어진 시간 동안 최대한 많은 라운드 또는 반복을 수행하는 것을 의미합니다.

    3. EMOM (Every Minute on the Minute): 매 분마다 주어진 운동을 수행하는 것을 의미합니다.

    4. Box: 크로스핏 훈련을 진행하는 시설을 가리킵니다.

    5. Box Jump: 상자에 올라가는 운동을 의미합니다.

    6. Kipping: 철봉 풀업과 같은 운동에서 사용되는 동적인 테크닉을 의미합니다.

    7. Rx (Prescribed): 주어진 운동의 표준 가중치 또는 기타 요소를 따르는 것을 의미합니다.

    8. PR (Personal Record): 개인 최고 기록을 나타냅니다.

    9. CrossFit Games: 크로스핏 커뮤니티의 최고 수준의 경기 및 대회입니다.

    10. CrossFit Open: 크로스핏 경쟁의 첫 번째 단계로서, 전 세계의 크로스핏러가 참여합니다.