취미·여가활동
기분이 좋지 않은 하루에 어떻게 해서하시나요?
기분이 좋지 않은 하루에 저는 주로 음악 듣거나 바다보러 가거나 하는데 여러분들은 어떻게 해소 하시는지 궁금하네요 요즘은 맛있는거 먹으면 기분이 괜찮아지더라고요
8개의 답변이 있어요!
저는 기분이 안 좋으면 그냥 잠을 잡니다. 잠을 자면 잠 자는 동안에는 아무 생각이 안 드니까요. 잠을 자고 나면 좀 진정이 되는데, 그럴때는 제가 좋아하는 개그 유튜버 동영상을 보면서 웃음을 되찾는 편입니다. 아니면 공부나 피아노 연습을 해서 아예 제 정신을 다른곳으로 보내버리기도 합니다!
안녕하세요. 기분이 좋지 않은 하루는 그냥 가볍게 정신을 좀 회복하는 시간을 가지고자 노력하는거 같아요. 너무 복잡하게 생각할 수록 더 힘들어지고 심각해지는 거 같더군요. 그냥 힘든 일은 원인이랑 해결하는 방향만 생각하고 넘겨 버리는게 추후 스트레스를 덜 받는거 같아요. 그리고 최대한 취미나 재밌는걸 봐서 이런 감정을 해소하고자 노력하고요. 유튜브나 ott 보면 몇시간 정주행 콘텐츠도 많아서 좋은거 같습니다.
저는 기분이 왜 안좋은지에 따라 다른것같습니다.
고민이 있는데 그건 내 선에서 할수있는게 없을땐 맛있는거 먹고요. 감정이 상했을땐 누군가에게 전화해서 이야기를 하고 그냥 이유없이 꿀꿀할때는 넥플렉스나 재미있을것같은 영화나 드라마 정주행합니다
저는 기분이 좋지 않은 날에는 일부러라도 저를 쉬게 해주려고 해요! 좋아하는 음악을 들으면서 아무 생각없이 걷기도 하고 맛있는걸 먹거나 그냥 푹 자기도 합니다. 억지로 괜찮아지랴고 하기보다 오늘은 그럴 수 있지하고 넘기려고 하면 조금 편해지더라고요. 그렇게 보내다 보면 어느 순간 자연스럽게 다시 괜찮아지는 것 같아요!
기분 안좋은 날엔 그저 따뜻한 국밥 한그릇 든든하게 먹고나서 한숨 푹 자는게 최고라고 봅니다 글고 밖으로 나가서 동네 한바퀴 설설 걷다보면 복잡했던 머릿속도 맑아지고 나쁜생각도 싹 달아나는 그런게 있거든요 맛있는거 먹는것도 참 좋은 방법인데 저는 그렇게 배채우고 좋아하는 노래 틀어놓고 가만히 있는게 젤 편하더군요.
안녕하세요~
저도 좋아하는 음악을 듣거나, 좋아하는 영화를 보거나 등의 방법으로 기분 전환을 하는 경우가 많이 있습니다. 말씀처럼 맛있는 걸 먹거나 좋아하는 음료를 마시는 것도 좋아요, 평소에 여러 개 자신이 좋아하는 취미를 만들어 두셔도 도움이 될 것 같아요!
기분이 좋지 않으면 저는 최대한 운동을 하면서 땀을 흘리고 땀을 흘린 이후에 샤워를 하면 개운해지고 개운해지면 기분이 좋지 않았던 것이 그래도 어느정도 커버가 되더군요. 그래서 저는 운동을 추천드립니다.