기분이 좋지 않은 하루에 어떻게 해서하시나요?

Question

기분이 좋지 않은 하루에 저는 주로 음악 듣거나 바다보러 가거나 하는데 여러분들은 어떻게 해소 하시는지 궁금하네요 요즘은 맛있는거 먹으면 기분이 괜찮아지더라고요

Answer 1

저는 기분이 좋지 않은일에 유투브로 재밌는 영상을 보면 기분이 좀 나아지더라구요. 아님 취미에 돈을 좀 쓴다던가 음악을 듣는다거나 이런걸로도요

Answer 2

저는 기분이 안 좋으면 그냥 잠을 잡니다. 잠을 자면 잠 자는 동안에는 아무 생각이 안 드니까요. 잠을 자고 나면 좀 진정이 되는데, 그럴때는 제가 좋아하는 개그 유튜버 동영상을 보면서 웃음을 되찾는 편입니다. 아니면 공부나 피아노 연습을 해서 아예 제 정신을 다른곳으로 보내버리기도 합니다!

Answer 3

안녕하세요. 기분이 좋지 않은 하루는 그냥 가볍게 정신을 좀 회복하는 시간을 가지고자 노력하는거 같아요. 너무 복잡하게 생각할 수록 더 힘들어지고 심각해지는 거 같더군요. 그냥 힘든 일은 원인이랑 해결하는 방향만 생각하고 넘겨 버리는게 추후 스트레스를 덜 받는거 같아요. 그리고 최대한 취미나 재밌는걸 봐서 이런 감정을 해소하고자 노력하고요. 유튜브나 ott 보면 몇시간 정주행 콘텐츠도 많아서 좋은거 같습니다.

Answer 4

저는 기분이 왜 안좋은지에 따라 다른것같습니다.

고민이 있는데 그건 내 선에서 할수있는게 없을땐 맛있는거 먹고요. 감정이 상했을땐 누군가에게 전화해서 이야기를 하고 그냥 이유없이 꿀꿀할때는 넥플렉스나 재미있을것같은 영화나 드라마 정주행합니다

Answer 5

저는 기분이 좋지 않은 날에는 일부러라도 저를 쉬게 해주려고 해요! 좋아하는 음악을 들으면서 아무 생각없이 걷기도 하고 맛있는걸 먹거나 그냥 푹 자기도 합니다. 억지로 괜찮아지랴고 하기보다 오늘은 그럴 수 있지하고 넘기려고 하면 조금 편해지더라고요. 그렇게 보내다 보면 어느 순간 자연스럽게 다시 괜찮아지는 것 같아요!

Answer 6

기분 안좋은 날엔 그저 따뜻한 국밥 한그릇 든든하게 먹고나서 한숨 푹 자는게 최고라고 봅니다 글고 밖으로 나가서 동네 한바퀴 설설 걷다보면 복잡했던 머릿속도 맑아지고 나쁜생각도 싹 달아나는 그런게 있거든요 맛있는거 먹는것도 참 좋은 방법인데 저는 그렇게 배채우고 좋아하는 노래 틀어놓고 가만히 있는게 젤 편하더군요.

Answer 7

안녕하세요~

저도 좋아하는 음악을 듣거나, 좋아하는 영화를 보거나 등의 방법으로 기분 전환을 하는 경우가 많이 있습니다. 말씀처럼 맛있는 걸 먹거나 좋아하는 음료를 마시는 것도 좋아요, 평소에 여러 개 자신이 좋아하는 취미를 만들어 두셔도 도움이 될 것 같아요!

Answer 8

기분이 좋지 않으면 저는 최대한 운동을 하면서 땀을 흘리고 땀을 흘린 이후에 샤워를 하면 개운해지고 개운해지면 기분이 좋지 않았던 것이 그래도 어느정도 커버가 되더군요. 그래서 저는 운동을 추천드립니다.