설탕이 몸에 좋지 않은건 아는데 얼만큼 먹는게 적당량인가요?!
안녕하세요. 뉴욕이네 심리학입니다.
남성의 경우 36그램을 넘지 않는 것이 좋고 여성의 경우 그보다 낮은 25그램을 넘지 않는 것이 좋다고 합니다.