영양제를 자정 쯤에 챙겨먹어도 되나요?

Question

안녕하세요.

영양제를 주로 챙겨먹는 시간이 자정 전 후인데,

영양제를 자정 쯤에 챙겨먹어도 영양제를 흡수하는데에

문제가 없을까요?

Answer 1

자정에 드시든 아침에 드시든 저녁에 드시는 큰 상관은 없습니다.

드시고 싶은 때에 알라서 일정한 시간에 지금처럼 잘 챙겨 두시면 되겠습니다.

이런 거까지 궁금해서 물어보실 일은 없을 꺼고.

Answer 2

안녕하세요~석산화입니다~

자정에 영양제를 챙겨 먹어도 대부분의 경우 흡수에 큰 문제는 없으며 본인의 생활패턴과 영양제 종류에 맞게 복용하면 됩니다.