사탕을 줄이는 방법이 없을까요?

Question

사탕을 너무 좋아해서 하루종일 입에 물고 있는데요.사탕을 줄이는 좋은 방법이 있을까요?건강에 안 좋은거 같아서 줄이려고합니다

무난한황새43 · Accepted Answer

안녕하세요. 깜찍한손자손녀들너무나사랑합니다입니다.사탕보다 무설탕 껌을 추천드립니다.단맛이 나는데도 무설탕이라 건강에 해롭지 않다고 하네요

착실한악어276 · Answer

안녕하세요. 착실한악어276입니다.의도적으로 안먹으려 노력을 하세요 사탕대신 뻥튀기 ,고구마 등 으로 바꿔서드세요 !,

세심한황조롱이89 · Answer

안녕하세요. 반딪불이처럼반짝거리는너의목걸이입니다.사탕대신 자일리톨 껌을 대체해보세요.당 섭취를 줄일 수 있고 입은 심심하지 않을수 있습니다.

도롱이 · Answer

안녕하세요. 도로밍입니다.설탕의 적정 개수를 정해서, 가능한 시간대와 함께 정해 그때만 드시는 걸 생각해 보세요. 무설탕이나 설탕 함양이 낮은 사탕을 구입해서 드시는 것도 방법입니다.

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