담배를 줄이면서 끊으려고 사탕을 먹는데, 사탕을 어떻게 끊어야 하나요?

Question

안녕하세요.

금연을 하려고 군것질을 하는데, 그중에 하나가 사탕입니다.

사탕을 자주 먹는데, 끊을 수가 없습니다. 금연 대체 목적으로 먹는 군것질거리를

어떻게 끊어야 하는지 알고 싶어요.

Answer 1

안녕하세요. 철마산3입니다.

담배든 사탕이든 끊으려면 본인의 의지가 가장 중요합니다

끊으시려면모든지 한번에 해야 끊을수 있습니다

Answer 2

안녕하세요. 얌전한천산갑20입니다.금연을 하면서 식욕이 상승하는것은 대표적인 금단현상입니다 어떻게 보면 당연한 것이고요 다른사람들은 담배를 끊어가면서 더 힘들 고통들을 경험하는데 질문자분은 축복받으신겁니다 완전한 금연을 이루신 뒤에 식욕에 대해서 생각해보시는 것이 좋을 것 같습니다 적절한 답변은 아닌거 같아서 죄송하지만 제 경험상으로는 먹을것을 최대한 정신력으로 버텨냈었고 정신력이 욕구를 이기지 못하는 순간에는 액상형 전자담배로 흡연을 했었습니다