일상속에서 스트레스를 푸는 방법은 무엇이 있나요?

Question

스트레스를 타인에 비해 덜 받는 편입니다. 물론 긍정적으로 생각하려고 하고 개인적으로 노력하는 편입니다. 그래도 스트레스 해결방법은?

Answer 1

안녕하세요. 인자한땅돼지150입니다.

잘때 푹자고, 건강한 식단, 업무 시작 전에 하루 계획하기.

규칙적인 휴식 시간. 깊은 심호흡. 가벼운 운동이

좋다고 합니다.