턱관절이 안좋아 뮤잉운동.혀 뒤를 입천장에 대고 R자 하는 운동 망막에 영향을 끼칠까요?
고도근시이고 후유리체박리중이어서 망막박리를 조심하고 있습니다 최근 턱관절에 이상이 생겨 치과에서 뮤잉운동.R자 운동을 자주 하라고 하셨는데 이것도 망막에 영향을 끼칠까 고민입니다
전문가의 의견의 도움이 필요해요 답변주시면 감사드리겠습니다
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문의 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.
턱관절에 문제가 있으셔서 뮤잉운동과 혀를 입천장에 대고 하는 R자 운동을 권유받으셨는데, 이런 운동들이 망막에 영향을 미칠지 고민하고 계시는군요. 고도근시와 후유리체박리 상태이기 때문에 망막박리를 염려하는 것은 아주 중요한 부분입니다.
일반적으로 뮤잉운동과 같은 턱 운동은 안면부의 근육과 자세 개선을 목표로 하고 있습니다. 이러한 운동은 주로 얼굴과 관련된 부분에 영향을 주며, 망막과 직접적으로 관련이 있는 것은 아닙니다. 따라서 망막에 직접적인 영향을 줄 가능성은 낮다고 볼 수 있습니다.
그러나 귀하의 경우 망막이 이미 민감한 상태이기 때문에, 어떤 종류의 신체적 스트레스라도 조심해야 합니다. 운동 자체는 망막에 직접적인 영향을 주지 않을 수 있지만, 운동을 하는 방식이나 다른 신체적 요인들이 부정적인 영향을 줄 수 있으니 주의가 필요합니다.
운동을 할 때 최대한 과도한 힘을 주지 않고, 편안한 자세로 적절히 수행하는 것이 중요합니다. 만약 운동 도중 불편함을 느낀다면 즉시 중단하고 상황을 살펴보는 것이 좋습니다. 어떤 활동이라도 귀하의 상태에 부정적인 영향을 미친다고 판단되면 추가적인 조치를 고려해야 할 것입니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
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