고민상담
잡생각을 아예 안할방법이 없을까요?
진짜 생각대로t입니다. 잡생각이 아주 소설을 써요. 가끔 불편할때가 있는데 아예 안할방법이 일에 집중하는거 말고는 없나용? 궁금합니다.
4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 하늘에서 내려온 독수리입니다. 해당질문에 답변드리겠습니다.첫 생각을 없애기 가장 좋은 방법은 어떤 일에 몰두 하는 방법이 가장 좋은데 집중하는 거 말고 다른 방법은 명상을 하는 방법도 있을 것입니다. 요가 나 필라테스 이런 운동을 해도 많은 도움이 되구요.
안녕하세요. 아주 빠르게 달리는 하이에나입니다. 해당 질문에 답변을 드리겠습니다.잡 생각을 하지 않기 위해서는 좋아하는 것을 하다보면 잡생각이 많이 안 들더라구요. 저 같은 경우는 운동을 좋아해서 운동을 많이 하는 편입니다. 운동을 할 때 몸이 힘들게 되면 잡 생각이 안 납니다.
잡생각이 들지 않도록 본인이 가장 잘 할 수 있는 것들을 찾아서 먼저 해보시길 추천 드립니다.
그리고 몇일 전 유투브를 보니 집중력을 키우는데 러닝이 아주 좋다고 합니다.
운동할 여력디 되신다면 러닝을 꾸준히 해보시면 집중도가 올라간다고 하니 꼭 해보시길 바랍니다.
안녕하세요 알뜰한박새 245 입니다.
살다 보면 여러가지의 잡생각이 많이 들곤 하죠.
저도 그럴 때마다 잡생각을 떨치려고 노력을 많이 했었습니다.
그 중 가장 효과가 좋았던 방법은 아무래도 여자친구를 만나는 것이었습니다.
신기하게도 여자친구를 만나면 그 상황이 너무 행복해서 다른 생각이 들지가 않더라고요!