기분이 안좋을때 입맛이 없고 아무것도 하기싫은이유가 뭔가요?

욕을 먹거나 그날 어떤일이 있어서 이거나 아니면 아무이유없이 기분이 안좋을때 아무것도 하기싫고 입맛이 없는 이유는무엇인가요? 그리고 그럴경우에 입맛이 생기고 기분이 다시 좋아지는 방법은 뭐가있을까요?