잠을 자고 일어나면 소변이 너무 마려워서 급히 화장실을 가는데요. 소변을 잠자는 중간에 깨서 가는게 좋은건가요? 아침에 일어나서 가면 배가 아픈 느낌이 나는데 괜찮은건가요?

Question

잠을 자고 일어나면 소변이 너무 마려워서 급히 화장실을 가는데요. 소변을 잠자는 중간에 깨서 가는게 좋은건가요? 아침에 일어나서 가면 배가 아픈 느낌이 나는데 괜찮은건가요. 자기전에 화장실을 다녀오지만 잠을 6~7시간자고 일어나면 소변이 꽉찬 느낌이잖아요. 이렇게 잠자는 중간에 안 가도 건강에 문제가 없는건지 궁금해요. 중간에 가는게 좋은걸까요?

Answer 1

잠잘때 중간에 소변누러 가거나 아침에 일어나서 꽉찬느낌으로 화장실을 가는것은 그리 좋지 않은것같습니다.그러한 증상이 있으려면 자기전에 수분섭취를 많이 했다는것인데, 자고일어나서 소변을 보는건 좋은 것이 맞습니다. 몸속의 노폐물을 배출하는것이니까요. 그렇지만 너무 많은 양을 눈다고 하면 자기전에 마시는 수분의 양을 줄여보세요.

Answer 2

밤에 소변을 참는 것이 건강에 큰 문제를 일으키지는 않지만, 아침에 배가 아플 정도로 가득 차는 느낌이 든다면 중간에 한 번 가는 것이 좋을 수 있습니다. 특히 방광이 약하거나 과민성 방광 증상이 있는 경우, 중간에 깨서 배뇨하는 것이 불편함을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 하지만 지나치게 자주 깨는 것이 수면의 질을 떨어뜨릴 수 있으므로, 자기 전 수분 섭취를 조절하는 것도 방법입니다. 만약 소변을 참는 것이 지속적으로 불편하다면 방광 건강을 점검해보는 것이 좋습니다.

Answer 3

보통 수면은 6-7시간을 참기때문에 일어나면 소변이 마려운게 당연하다고 생각합니다. 순환이 잘된다는증거가 아니겠어요~~~