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테니스 선수들이 경기중에 마시는 음료와 간식은 무엇인지요?
2024년 프랑스 오픈 테니스대회가 롱랑가로스에서 열리고 있는데 테니스 선수들이 휴식 중에 음료수를 마시고 간단한 간식을 먹는데 주로 어떤 것들인지요?
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요! 테니스 선수들이 경기 중에 마시는 음료와 간식에 대해 자세히 알아보겠습니다.
1. 테니스 선수들의 음료 선택
- 물: 가장 기본적이면서 중요한 수분 섭취원입니다. 경기 중 지속적으로 물을 마십니다.
- 스포츠 음료: 전해질 보충과 에너지 공급을 위해 스포츠 음료를 마십니다. 대표적으로 게토레이, 파워에이드 등이 있습니다.
- 과일 주스: 비타민과 당분 섭취를 위해 오렌지 주스, 사과 주스 등을 마십니다.
2. 테니스 선수들의 간식 선택
- 에너지 바: 탄수화물과 단백질이 풍부한 에너지 바를 섭취합니다. 경기 중 빠른 에너지 보충에 도움이 됩니다.
- 말린 과일: 천연 당분과 섬유질이 풍부한 말린 과일(건포도, 살구 등)을 간식으로 먹습니다.
- 바나나: 칼륨이 풍부해 근육 경련 예방에 도움이 되는 바나나를 즐겨 먹습니다.
3. 2024년 프랑스 오픈 테니스 대회
- 2024년 프랑스 오픈 테니스 대회는 6월 4일부터 롤랑가로스에서 개최되고 있습니다.
- 세계 최고 랭킹의 선수들이 참가하는 이 대회에서도 선수들은 위와 같은 음료와 간식을 섭취하며 경기에 임할 것입니다.
- 특히 더운 날씨 속에서 열리는 이번 대회에서 선수들의 수분 및 영양 섭취가 매우 중요할 것으로 보입니다.
테니스 선수들은 경기력 향상과 체력 유지를 위해 다양한 음료와 간식을 섭취하고 있습니다. 이번 프랑스 오픈 대회에서도 선수들의 건강한 경기 운영을 위한 이러한 노력이 돋보일 것 같네요.