아이의 학습 성과를 유지하면서 건강을 챙기는 방법은?

Question

아이의 학습 성과를 유지하면서도 건강을 챙기도록 돕는 방법은 무엇이 있나요? 아이가 학습도 하면서 건강했으면 하는 바람이 있습니다

Answer 1

안녕하세요. 천지연 어린이집 원장입니다.

아이의 학습 성과를 유지하면서 건강을 챙기는 방법은

아이의 학습적 성과에 대한 많은 기대를 하지 않는 것이 좋아요.

즉, 아이가 노력한 만큼 결과를 얻을 수 있도록 하는 것이 좋습니다.

고로, 아이가 학습적 스트레스를 주지 않는 것이 좋겠습니다.

아이에게 도움이 되는 것은 부모님과 진솔한 대화적 소통 입니다.

아이와 대화적 소통을 할 때는 아이의 감정을 들여다보고 아이의 감정을 돌보면서 대화를 하는 것이 좋습니다.

이러한 대화적 소통은 아이의 심리적 + 정신적 부분의 치유를 해주는데 많은 도움이 되겠습니다.

Answer 2

안녕하세요. 오혜진 초등학교 교사입니다.

규칙적인 운동과 균형잡힌 식사를 제공하세요. 학습시간을 적절히 나누고, 휴식 시간을 포함해 스트레스를 줄이면 건강과 학습성과를 모두 챙길 수 있습니다.

Answer 3

안녕하세요. 신수교 초등학교 교사입니다.

아이가 나이에 맞는 충분한 수면을 취할 수 있도록 규칙적인 수면 습관을 형성합니다. 정해진 시간에 잠자리에 들고 일어나는 습관을 기릅니다. 어두운 방과 편안한 침애 등을 통해 아이가 좋은 수면을 취할 수 있는 환경을 만들어 줍니다.

Answer 4

안녕하세요. 박수진 유치원 교사입니다.

아이가 필요한 영양소를 충분히 섭취할 수 있도록 다양한 음식을 제공합니다. 신선한 과일, 단백질 등을 포함한 균형 잡힌 식사가 중요합니다. 건강한 간식을 제공하여 에너지를 유지할 수 있도록 합니다. 과일, 견과류, 요거트 등을 간식으로 제공하세요.

Answer 5

안녕하세요. 최지웅 초등학교 교사입니다.

작은 일부터 스스로 하게 하고 선택지를 주어 결정을 하게 하세요. 실패를 통해 배우도록 격려하면 자림심이 자라납니다.

Answer 6

안녕하세요.

아이가 공부를 해나갈 때 자는 시간을 줄인다든지, 밥도 먹지 않거나 혹은 밥을 너무 늦게 먹으면서 공부를 한다든지 등 아이가 건강을 지키지 않는 방향으로 공부하지 않도록 유도해 주세요. 건강을 지키며 공부하는 것이 중요함을 강조하여 아이가 계획을 세울 때, 공부를 할 때 잘 지키고 있는지 점검해 주세요.

Answer 7

안녕하세요. 김현 초등학교 교사입니다.

아이의 학습과 건강을 균형 있게 유지하려면 규칙적인 운동 시간과 충분한 휴식을 포함한 일정을 만들어 주세요