생활
변비 해결에 좋은 방법좀 알려주세요..
요즘 일주일째 화장실 볼일을 못보고 있습니다.
제가 육식과 밀가루 음식을 좋아하긴 하는데 이런 경우가 처음이라서요 ㅠㅠ
변비 해결에 좋은 방법좀 알려주세요..
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 잘난스컹크263입니다................
우선 식단부터 개선하셔야겠네요. 변비에 좋은 식이섬유 야채등을 섭취하고 되도록이면 육식 밀가루 음식 자제하시길 바래요.
생활
요즘 일주일째 화장실 볼일을 못보고 있습니다.
제가 육식과 밀가루 음식을 좋아하긴 하는데 이런 경우가 처음이라서요 ㅠㅠ
변비 해결에 좋은 방법좀 알려주세요..
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 잘난스컹크263입니다................
우선 식단부터 개선하셔야겠네요. 변비에 좋은 식이섬유 야채등을 섭취하고 되도록이면 육식 밀가루 음식 자제하시길 바래요.