술을 자제할수 없습니다. 술을 참는법 알려주세요

어제도 편의점에서 술을 사 왔습니다.

어제는 속이 쓰려 병원에서 약을 처방받았습니다.

약을 받아오며 스스로에게 결심했죠 오늘은 술을 마시지 말아야 겠다라고

옆에 아내도 약을 1달치를 들고 오니 술먹지말자고 일주일 금주해보자고 하네요

그래서 약먹는 사람이 술먹는건 아닌거 같아서

하루 참고

자신이 뿌듯하네요. 겨우 하루 참고서요

이렇게 약 핑계로 제자신에게도 술을 절주 시키고 싶은데요.

계속 술을 줄여 나갈수 있는 방법 알려주세요.

거의 1달을 술을 끊지 않고 마신것 같습니다. 속병도 그에 따른 것이라 생각되네요. 내시경은 큰 이상은 없다고 하고요.

술 줄이는 법 절주하는 법 알려주세요~~~~~

    1개의 답변이 있어요!

    • 안녕하세요. 기운찬코요테206입니다.

      술을 너무 즐겨서 위병이 생길정도면 건강을 해칠정도로 심각합니다

      우선 술의 도수를 낯추고 마시는 양도 줄여주세요

      맥주 1캔, 막걸리 반병 정도가 좋을 것 같습니다

      그리고 모임 횟수를 줄여가야 합니다

      이 부분을 점진적으로 지키면서 술을 즐기는 단계로 가시면 되겠습니다