제가 쓸데없는 걱정을 너무 많이해요ㅠ

Question

제가 걱정과 신경쓰는걸 너무 해요… 별일 아닌일에 괜히 오지랖 부려서 일을 크게 만들고 생각안하고 말했다가 뒤늦게 생각나서 후회하고.. 하 이러는 제가 너무 싫습니다.. 좀 더 남신경을 안쓰는 방법 없을까요..

Answer 1

걱정해주시는 분들은 고마울수도 있습니다.

요즘 타인의 일에 무관심한 경우가 대부분이니까요.따뜻한 마음이 아니면 하기 힘든일이에요.너무 피곤해진다 싶지 않으시면 너무 마음 안쓰셔도 될 것 같아요.

글쓴이님이 힘드시다면 어쩔 수 없지만

장점입니다.마음 나누는 것도요.

Answer 2

평소ㅈ성격자체가 신경을 많이 쓰는 편이신가보네요~~~ 남을 신경 많이쓰다보면 그렇지않은사람들보다ㅈ손해지요ㅠㅠ 최대한 신경을 쓰지 않는쪽으로 맘편하게 생각하시는수ㅈ밖에 없습니다ㅜ

Answer 3

이런 기분은 누구나 느낄 수 있는 거에요.

생각이 많아지면 불안해지고 그로 인해 더 걱정이 커질 수 있어요.

때로는 주변 사람들과 이야기해보는 것도 도움이 됩니다.

또한 취미나 운동을 통해 마음을 편하게 해보는 것도 좋겠어요

Answer 4

걱정이 많으신 것 같아 안타깝습니다ㅠ 남의 시선이나 생각에 너무 신경 쓰지 않으려면 우선 자신에게 집중하는 연습이 필요해요. 매일 자신이 좋아하는 활동이나 취미에 시간을 투자해보세요. 그리고 걱정이 생길 때마다 그 걱정이 실제로 얼마나 중요한지 스스로에게 질문해보는 것도 도움이 됩니다. 또한 일기를 쓰면서 감정을 정리하는 것도 좋은 방법이에요. 이렇게 조금씩 연습하다 보면 남의 시선에 덜 신경 쓰게 될 거예요. 힘내세요!