낮잠이 몰려오는건 어떤 이유인가요?

Question

노곤한 낮에 잠이 몰려오는건 대부분의 사람이라면 느껴본 증상일 텐데요.

이런 낮잠은 어떤 생물학적 반응에 의거하여 발생되는 것 일까요?

Answer 1

안녕하세요. 되알진검은하마73입니다.

모든 동물들은 가장 안정감이 느껴질 때에 수면을 취합니다.

수십만년 전부터 영장류에게는 한낮이 가장 주변의 위협으로부터 안정감이 느껴지는 시간이었죠

Answer 2

안녕하세요.

우리는 적정한 기온과, 식사후에 오는 포만감, 식사후에 위장활동에 따른 혈액의 위장에 쏠림현상으로 그시기에 뇌를 통한 혈액공급이 줄어들게 되는 등 복합적인 신체활동으로 잠이오게 되어 있습니다.

Answer 3

안녕하세요. 행복한강성가이버입니다.

보통 식후 잠이 많이 쏟아지는데요. 식후 잠이오는 경우는 탄수화물 섭취로 인한 당피크 발생으로 피로가 몰려 잠이 온다고 합니다.

Answer 4

점심을 배불리 먹는다면 모든 에너지가 위에 몰려 에너지를 쏟기에 피곤하다고 들었습니다.

그리고 과도하게 활동하면 낮잠이 몰려올 수 있죠

Answer 5

안녕하세요. 밝은치와와78입니다.

성장기나 노인에게는 자주 오는 현상이지만 젊은분들에게 자주 오면 피로가 쌓여서 그럴수가 있습니다

Answer 6

안녕하세요. 높이뛰는진도개620입니다.

식사후에 그런 현상을 많이 느끼십니다.

식곤증 이라는 생리 현상 때문입니다.

여러가지 이유로 낮에 잠이 오는건 대부분 몸이 느끼는 생리적현상,피로감 때문일껍니다