생활
낮잠이 몰려오는건 어떤 이유인가요?
노곤한 낮에 잠이 몰려오는건 대부분의 사람이라면 느껴본 증상일 텐데요.
이런 낮잠은 어떤 생물학적 반응에 의거하여 발생되는 것 일까요?
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6개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 되알진검은하마73입니다.
모든 동물들은 가장 안정감이 느껴질 때에 수면을 취합니다.
수십만년 전부터 영장류에게는 한낮이 가장 주변의 위협으로부터 안정감이 느껴지는 시간이었죠
안녕하세요.
우리는 적정한 기온과, 식사후에 오는 포만감, 식사후에 위장활동에 따른 혈액의 위장에 쏠림현상으로 그시기에 뇌를 통한 혈액공급이 줄어들게 되는 등 복합적인 신체활동으로 잠이오게 되어 있습니다.
안녕하세요. 행복한강성가이버입니다.
보통 식후 잠이 많이 쏟아지는데요. 식후 잠이오는 경우는 탄수화물 섭취로 인한 당피크 발생으로 피로가 몰려 잠이 온다고 합니다.
점심을 배불리 먹는다면 모든 에너지가 위에 몰려 에너지를 쏟기에 피곤하다고 들었습니다.
그리고 과도하게 활동하면 낮잠이 몰려올 수 있죠
안녕하세요. 밝은치와와78입니다.
성장기나 노인에게는 자주 오는 현상이지만 젊은분들에게 자주 오면 피로가 쌓여서 그럴수가 있습니다
안녕하세요. 높이뛰는진도개620입니다.
식사후에 그런 현상을 많이 느끼십니다.
식곤증 이라는 생리 현상 때문입니다.
여러가지 이유로 낮에 잠이 오는건 대부분 몸이 느끼는 생리적현상,피로감 때문일껍니다
장도연이 추천하는 아하!
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