비 오는 날 우울함 감정을 느끼는 이유는 신체적 변화와 날씨 변화 등이 원인이 되는데 신체적 영향으로는 세로토닌 부족이 가장 큰 영향입니다. 세로토닌은 행복감을 느끼게 하는 호르몬으로 알려져 있는데 세로토닌은 햇빛을 쬘 때 활발해지는데 비가 올 때는 햇빛의 영향을 받지 못해 세로토닌 저하로 기분이 우울해 집니다. 반대로 멜라토닌 증가가 원인이 되는데 멜라토닌은 어둡고 조용한 시간에 많이 분비 됩니다. 그래서 비가 오는 날은 대체로 어두운 분위기가 되고 이는 멜라토닌 증가로 이어져 우울한 느낌이 들게 합니다.
날씨 영향으로 비가 오면 대기압이 낮아져서 인체를 누르는 힘도 작아지고 근육과 관절이 느끼는 기압이 평소와 달라지기 때문에 신체 컨디션이 떨어지게 됩니다. 이러한 신체 컨디션은 기분에도 영향을 미쳐 우울한 느낌을 주기도 하며 공기 중에 수증기가 많아져 기압과 산소 함량이 감소하게 되는데 이때 뇌에 산소가 평소보다 덜 가게 되고 졸음이 유발되며 처지는 기분을 느끼게 됩니다. 더군다나 비가 오면 습도가 아주 높아지는데 이러한 습도 증가는 기분에 영향을 주기도 합니다.