안녕하세요. 모던한사슴벌레219입니다.
EMS 운동은 일시적으로 근육을 강화하고 탄력을 부여하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
근육 수축을 유도함으로써 해당 근육을 일시적으로 강화하고 형성시킬 수 있습니다.
또한, 일부 연구는 EMS 운동이 근육의 성장과 발달에 도움을 줄 수 있다고 보고하고 있습니다.
하지만 이에 대한 증거는 아직 모호한 상태이며, 추가적인 연구가 필요합니다.
출처: https://my-diet-revolution.tistory.com/entry/EMS-운동-올바르게-알고-다이어트-하자-다이어트-지도사 [다이어트 정보 모음 광장:티스토리]