갑자기 뒷목과 뒷머리 답답한 증상 원인

안녕하세요 고3 학생입니다. 방금 누워서 폰 보고 있었는데 갑자기 뒷목부터 딋머리 안까지 답답한 느낌이 들었는데 원인이 뭘까요? 뇌질환은 아니겠죠?? 참고로 혈압과 맥박 정상이고 스트레스 받는 편도 아니에요..