누웠다 일어나면 머리가 아파요

2020. 10. 16. 13:22

현재 중2 학생입니다. 평상시 생활할때 딱히 문제도없고 오히려 건강하게 사는느낌입니다 그런데 유독 누워서 핸드폰 보다 일어나거나 잠깐 누워서 일어날때도 갑자기 눈이 감기면서 머리가 아픕니다. 그리고 집에있는 철봉으로 턱걸이 하고 내려오면 머리가 확 아프고 눈도 찡한 느낌이 듭니다. 이거 왜이럴까요?

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총 3개의 답변이 있습니다.

질문자 채택 답변

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 홍덕진 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

1. 말씀하신 "증상으로만" 파악하자면, 기립성 저혈압 (Orthostatic/postural hypotension) 에 가깝습니다.

안정상태와 증상이 나타났을 때의 혈압, 과거력 등을 더 확인해야 합니다.

의식 소실 여부, 최초 증상 발현 시기, 증상 발생시키는 요인, 증상 지속 시간, 증상 발생 주기 등의 정보가 더 필요합니다.

2. 기립성 저혈압

누워있거나 쪼그려 앉은 상태에서 갑자기 일어날 때 어지럼증을 느끼는 현상을 말합니다.

갑자기 체위를 바꾸면 하지(다리)와 내장으로부터 심장 내로 들어오는 혈액의 양이 줄어들어 심장에서 다시 나가는 혈액의 양도 줄어들게 됩니다.

정상인의 경우에는 갑자기 일어나더라도 몸의 자율신경계가 적절하게 반응하여 혈압이 저하되지 않고 유지됩니다.

하지만, 우리 몸의 교감 신경계가 적절하게 반응하지 못할 경우 발생하는 것이 "기립성 저혈압"입니다.

3. 원인

기립성 저혈압에는 다양한 원인과 기저질환이 있습니다.

원인불명이기도 하고, 항고혈압제와 정신질환 치료제 등 약물에 의해서도 발생합니다.

당뇨병, 만성 알코올 중독증, 류마티스 질환과 같이 만성질환에 의해 나타나기도 합니다.

젊은 사람에서는 저혈압이 있거나, 탈수가 생긴 경우 흔하게 일어날 수 있습니다.


4. 기립성 저혈압의 치료

원인 질환에 대한 감별이 무엇보다 중요합니다.

그리고 부작용이 나타나는 약물을 찾아 조정하기로 하고, 필요시, 수액을 공급하거나 저혈압 방지 약물을 투여하기도 합니다.

또한 기립성 저혈압을 예방하는 생활습관을 익히셔야 합니다.

1) 갑작스럽게 일어나는 것을 피하여야 합니다.

일어날 때에는 최대한 천천히 움직이고, 중간에 한번씩 쉬어주며 일어나도록 합니다.

2) 반드시 금주합니다.

3) 충분한 수분과 적절한 염분을 섭취해야 합니다.

4) 최근 복용한 약물에 의해 기립성 저혈압 증상이 있으면 담당 의사와 약물에 대하여 상의를 합니다.

5) 장시간 서 있는 경우에는 다리 정맥혈의 정체를 막기 위해 압박 스타킹을 착용하는 것이 도움 됩니다.

6) 증상의 호전이 없는 경우에는 담당 의사와 상의하여 저혈압 방지를 위한 약물복용 여부를 결정합니다.


출처 : 서울삼성병원 홈페이지

2020. 10. 16. 16:27
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안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

중학교 2학년 학생이라면 두통이 생길만한 심각한 질환은 드물답니다. 누워서 핸드폰을 보면 목근육에 무리가 될 수 있어서 머리가 아플 수는 있답니다. 가급적 오랜 시간 동안 스마트폰을 사용하는 것은 피하시는 것이 좋을 듯 합니다. 철봉에서 운동을 하게 되면 혈압이 일시적으로 올라갈 수도 있답니다. 건강에 문제가 되지는 않지만 운동에 의해 유발되는 두통도 있으니 너무 무리해서 운동을 하지는 않았으면 좋겠습니다. 중요한 것은 본인이 두통이 심하게 유발된다고 알고 있는 상황은 가급적 피하는 것이 좋다는 것임을 기억하셨으면 좋겠습니다.

서민석 드림

2020. 10. 16. 22:27
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안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
누워 있거나 앉아 있는 자세에서 갑자기 일어날시 머리가 핑 도는 증상이 있으시다면 기립성 저혈압이나 빈혈 등의 가능성이 있어 보입니다. 이러한 기립성 저혈압은 일어나면서 갑자기 혈압이 낮아지며 어지러운 증상이 생기게 됩니다.
또한 이런 경우 넘어지면서 다치실 수 있기 때문에 갑자기 일어나지 마시고 천천히 일어나도록 하셔야 합니다.
또한 과음과 흡연은 피하시고, 수분 섭취를 잘 해주시고, 규칙적인 운동이나 압박 스타킹 착용 등도 고려해볼 수 있습니다. 
또한 평소에 혈압이 잘 조절되시는지 확인해보시고, 이런 증상이 자주 반복되시면 근처 내과에서 진료 한번 받아보시길 권해드립니다.
답변이 되었길 바랍니다.

2020. 10. 17. 07:49
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