원적외선 반신욕을 하면 좋은점은 무엇인가요?
헬스장에는 여성전용 원적외선 반신욕기가 있는데요. 운동이 하기 싫으면 반신욕만 하고 갈때도 있어요. 운동을 한 날은 30분, 안 한날은 1시간정도... 원적외선 반신욕을 하면 좋은점은 무엇인가요?
궁금합니다. 좋은답변 부탁드립니다.
개인적으로 집에
원적외선 반신욕기를 두고 사용중인 사람입니다 :)
일단 반신욕의 장점은 이미 너무 잘 알고 계실거에요
혈액순환은 물론이고
체온 1도를 올리면 면역력이 좋아진고도 하죠?
또 반신욕 1시간이 걷기 30분과 같은 칼로리 소모가
된다고 하니 다이어트에도 도움이 되구요 :)
그 외에 원적외선 반신욕만의 좋은점을 고르라면
일단 물없이 할수 있다는 점이 가장 좋은 것 같아요
또 일반적으로 반신욕을 하려면
물 온도가 내려가지 않게 하기위해
덮개를 사용하곤 하는데
원적외선 반신욕기의 경우 그럴 필요 없이
온도설정 하나로 내가 원하는 온도를
반신욕이 끝날때까지
유지가 가능하다는 점이 편리하구요
또 원적외선은 일반적인 열보다
몸에 80배나 깊이 스며들게 되는데,
1분에 약 2,000번 이상 세포를 미세하게
흔들어주는 역할을 하면서
세포를 활성화가 된다고도 하네요 :)
제 답변이 도움이 되셨기를 바랍니다❤
일반 반신욕과 비슷한 효능이 있습니다.
1. 혈액순환 촉진
-혈류량 증가로 인한 혈액순환 촉진
2. 노폐물 배출
-몸에 좋은 성분은 보호하고 노폐물만 배출
3. 다이어트
-몸의 체지방을 줄여주는 반신욕
4. 포만감 증대
-포만감 증대로 인한 음식 섭취량 감소
5. 냉증개선
-몸의 온도를 상승시켜 수족냉증을 완화
6. 면역력 증가
-체온 1도 상승 시 면역력 5배 증가
[출처] 겨울철 반신욕 효능, 후기!(원적외선 반신욕)|작성자 투머치토커 제이슨
원적외선 반식욕 효능에 대해서 궁금하시군요. 원적외선 반식욕의 효능에 대해서 알아봤는데요, 세포활동 과정에서 열에너지를 발생시키면서 체온을 높이는 작용을 합니다. 체온이 높아지면 각종 질병의 원인이 되는 세균을 없애는데 도움이 되고, 통증을 완화하는데 도움을 준다고 하네요! 가끔씩 하면 좋을 것 같네요.
요즘엔 반신욕을 즐기는 사람들이 많이 늘어난것같아요^^ 찻집을 가도 차를 마시며 반신욕을 즐길수 있는 곳도 여러곳 있더라구요^^
원적외선 반신욕을 하면 일단 원적외선의 열감이 몸속 깊숙히 침투해 체온을 상승시킬수 있습니다.체온 상승을 통해 심신 안정 효과를 얻을수있고 땀샘을 자극하여 소량 또는 다량의 땀을 흘리며 땀으로 콜레스테롤,독소,지방찌꺼기 등 몸속에 쌓인 노폐물들을 배출시키는 효과를 얻을수있답니다.
또 피로회복,붓기,혈액순환등의 효과도 기대해볼수있어요.
피곤할땐 뜨끈하게 몸의 체온을 상승시켜 피로회복을 풀어주며 건강도 함께 챙겨보세요^^
원적외선의 경우 몸을 따뜻하게 만들어줍니다.
이 적정한 온도를 통해 몸의 혈액순환을 도와주어 체내의 건강을 도와줍니다
또한 땀의 배출을 통해 노폐물 제거에도 도움이 됩니다.
반신욕의 경우에는 물을 받고 물에 젖어야하는 불편함이 있지만 원적외선의 경우 온도를 올리기 쉽고 기계 사용이 편리해 현재 가정에서도 많이 사용합니다
원적외선 반식욕을 하면요 통증완화, 원적외선의 열은 몸 속 깊이 작용하여 근육통,요통,관절염등 여러 통증을 완화시키는 효과가있습니다. 스트레스 해소 근육이 이완되고 몸 이 따뜻해짐녀서 몸의 긴장을 풀어줍니다. 기타 만성피로, 피부트러블, 변비, 치질, 생리통 ,불면증 개선에 도움을 줍니다.
원적외선은 적외선 중 파장이 긴 것을 말하는데
원적외선의 열작용은 질병의 원인이 되는 세균을
제거하는데 도움을 주며, 모세혈관 확장을 통해
혈액이 잘 순환되도록 돕고 세포 조직 생성에 도움을
줍니다. 일반적으로 노화 방지, 신진대사 촉진,
만성 피로 등 각종 성인병 예방에 효과가 있다고
알려져있습니다.
원적외선 반신욕은 원적외선으로 하반신만 따뜻하게
만드는 방법입니다. 우리 몸은 직립보행을 하는
신체의 특성상, 상반신과 하반신의 체온 불균형이
발생하는데 이러한 우리 몸의 불균형을 없애기위해서
국내외 유명 의학자들은 반식욕의 중요성을
강조해왔습니다. 즉, 하체의 차가운 기운을 회복시킴
으로써 신체의 모든 기능이 정상적으로 움직일 수
있게 되고, 이에 따른 혈액순환촉진 및 면역기능증진,
다양한 병(심장병, 당뇨병, 고혈압, 관절염, 피부염 등)
원인 예방이 가능하게 됩니다.
원적외선 반신욕의 장점으로는 상하체가 불균형한
분들에게는 운동, 마사지요법과 함께 병행하면
신체 밸러스 향상에 좋습니다. 그리고 근육이완을
도와 하체의 근육통이나 관절염좌 완화에도
효과적이고 여성의 하체를 따뜻하게 돕습니다.
원적외선 반신욕을 하면 좋은 점은 먼저, 혈액순환을 원할하게 해줍니다. 이것은 우리 인체에 축적된 노폐물을 배출하는데 도움을 준답니다. 또한, 체중 조절이 가능하여 다이어트로도 효과가 나타날 수 있다고 합니다.
운동을 하고 원적외선 반신욕을 한다면 더욱 더 좋은 효과를 확인 할 수 있을 것 같네요.
도움이 됬길 바랍니다.
