당뇨병은 어떻게 생기고 치료방법이궁금합니다

Question

질문처럼 당뇨병은 어떻게 생기는지 궁금합니다 주변에 다들 당뇨라니... 정확한 치료방법도 궁금하고 당뇨에 따른 합병증도 심각한지도 음식관련해서도 알려주심 좋겠습니다.

Answer 1

당뇨병은 혈당 조절 호르몬인 인슐린의 문제로 혈당이 높아지는 만성 질환으로, 1형, 2형, 임신성 당뇨병으로 나뉘곤합니다. 1형은 인슐린 부족, 2형은 인슐린 저항성과 부족, 임신성은 임신 중 발생하며, 유전적 요인과 생활 습관이 주요 원인으로써, 관리하지 않을 경우 심혈관 질환, 신장 질환, 신경병증 등과 같은 여러 합병증을 초래할 수 있습니다. 치료 방법으로는 식이 요법, 운동, 약물 치료가 있으며, 혈당 조절을 위한 영양 관리가 중요합니다.

혈당 상승을 유발하는 음식 섭취를 줄이고, 섬유질이 풍부한 음식을 섭취하고, 규칙적인 식사를 위해 식사를 거르지 않고, 간식은 적절히 섭취하는 것이 권장되며, 흰쌀밥 대신 현미밥, 통밀빵 등과 같은 복합 탄수화물을 섭취하고, 과일 섭취량을 조절하는 것이 좋으며, 콩, 두부, 살코기 등과 같은 단백질 섭취를 늘려 포만감을 높이고 근육량 유지가 중요합니다. 또한, 불포화지방산이 풍부한 식물성 기름을 사용하고, 포화지방과 트랜스 지방 섭취를 줄이는 것을 추천드립니다.