건강관리
양배추 어떻게 먹어며 영양이 더 좋은가요
양배추를 익혀 먹는게 영양이 좋다고들 해요
저희 남편은 위염이 있는되 생으로 먹는걸 더 좋아 합니다
어떻게 먹을까요
사람의 영양 상태에 따라 복용하며 되는가요
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
소화력이 약하신분들은 익혀 먹는것을 권장드리지만 별이상이 없다면 생으로 섭취하셔도 무방합니다
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
양배추 같은 경우는 그냥 생으로 드셔도 좋지만 살짝 익혀서 드시는 것도 위 건강에 도움이 많이 됩니다
