건강검진 결과 이상지질혈증과 고혈압 전단계, 평소 생활습관을 어떻게 해야하지 알려주세요.

건강검진 결과 이상지질혈증과 고혈압 전단계라고 합니다. 평소 하면 좋은 식단과 운동에 대해 알려주세요.

마른 비만에 전혀 운동하지 않습니다. 식단조절은 하지않고 잘 먹으며 음주도 즐겨요.