식곤증을 어떻게들 이겨내시나요?

Question

고수분들은 식사 후 식곤증을 어떻게 이겨내시나요? 잠을 버티시는 건가요? 아니면 어떤 방식으로 식곤증을 이겨내시는지 궁금합니다

Answer 1

안녕하세요. 비장한딱새184입니다.

식곤종을 이기는 가장 중요한 방법은 충분하 수면화 휴식입니다., 규칙적인 운동과 과식을 안하는것도 도움이 됩니다.

Answer 2

안녕하세요. 유소유소유108108108입니다.

개인적으로 저는 식후에 운동을 합니다. 30분정도 계단을 타면 식곤증도 이겨내고 건강에도

도움이 되니 이 방법을 이용합니다. ㅎ

Answer 3

안녕하세요. 짓궂은바다꿩165입니다.

식사를 너무 배불리 하지 마시고 운동 적당히

해주시면 좋습니당 저는 식사 후에 가볍게 산책해요

Answer 4

안녕하세요. 어쩌라고 내가 알아서 할게입니다.

산책을 하는 것이 좋다고 합니다 ~

회사여서 산책을 못하는 경우에는 저는 창문을 살짝 열어두기도 합니다