혼자 잘때 어둠이 무서운건 어떻게 고칠수 있을까요?

Question

운동을 좋아하고 많이 했어서 겁이 많은 편도 아니고

어렸을때부터 큰 사건은 없었는데

성인이 됐는데도 혼자 잘 때 아직 어둠이 무섭습니다

그래서 특히 낯선곳에서 혼자 자는 경우엔 불을 키고 잘 때도 있는데 피로도 쌓이고 눈에도 안좋더라고요

고칠수 있는 방법이 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.이때문에 본인 스스로 너무 큰 스트레스를 받으신다면 상담을 받아보시는 것을 추천드립니다

혼자 고민하고 끙끙 앓는다고 해서 나아지는 것은 크게 없습니다

전문가와의 상담을 통해서 스트레스도 해결하시고 나아갈 길을 찾아보시길 바랍니다