나이가먹을수록 감정이 메말라가는게 정상일까요?

Question

안녕하세요 올해로 서른아홉 먹은 성인남자입니다 지금은 일반 직장에 다니며 살고있는데요 어려서부터 가난한집에서 힘들게 살다보니 남들 다 하는거 못해보고 살아서 인지 감정이 점점 메말라가는거 같네요 슬픈일이 있어도 무덤덤 좋은 곳을 가도 무덤덤해지는것 같고요 먹고는 살아야하니 열심히 일하고는 있지만 심장이 점점 굳어가는 이 느낌이 살아있다고 생각 들지않아가는 제 자신이 좀 씁쓸하기도 하고 인간으로서 괜찮은건가 싶기도하고요 감정이 메말라 종국에는 나무토막처럼 변해버릴까 두렵기도하고요 정신과에가서 상담이라도 받아봐야 할까요??

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 황석제 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

꾸준히 상담을 받으시는 것도 좋습니다

제가 추천하는 방법은 매일매일 감정일기를 적어보시는것을 추천드립니다.

나의 감정상태에 대해서 왜 그런 감정을 느끼게 되었는지 그리고 어떤 행동때 이런감정이 나오는지 등

감정에 대해 구체적으로 자세하게 적어보시고 나의 감정을 읽어보시면 감정을 파악하는데 도움이 될겁니다.

상담시 이런것들을 같이 보여준다면 더욱 도움이 될수도 있습니다.