해결할 수 있는 방법을 알려주세요

Question

제가 너무 많은 걱정을 합니다 예를 들어 면접준비를 할때 이렇게 나오면 어떡하지? 여기서 이렇게 물으면 어떡하지? 하면서 과도하게 준비를 하거나 걱정을 하면서 정작 중요한 질문을 놓치기도 합니다. 이런 성격을 어떻게 고칠 수 있을까요

Answer 1

안녕하세요. 번개머리 나방153입니다.

지나친 걱정으로 고민하시는군요. 그런데 걱정이 해결 방법을 알려주지는 않아요. 경험상 걱정은 오히려 스트레스만 가중되고 정신 건강에도 좋지 않더군요.

신중하게 생각하고 판단하는 것을 좋지만 지나친 걱정은 오히려 해가 될 수 있습니다. 저같으면 이렇게 생각할 것 같아요. "뭐 잘 되겠지", "이번에 되지 않으면 내가 부족한 것이니 보완한다면 다음에는 되겠지"라고 마인드 컨트롤 해보세요.

Answer 2

안녕하세요. 강력한여새275입니다.

아 꼼꼼하신 성격이신듯 합니다. 제가 생각할때 면접등은 너무 많은 경우의 수를 정할 필요가 없을 듯 합니다.

중요한것을 선택하시면 될것 같습니다.

Answer 3

안녕하세요. 가브리살제수스입니다.

중요한 면접일 때는 누구나 그럴 것입니다. 그 꼼꼼한 성격을 나쁘게 받아들이지 마시구요. 그 성격을 잘 이용 하셔서 좀 더 철두철미하게 면접을 준비 했다는 것을 면접관들에게 어필 해 보세요. 큰 점수를 드릴 것입니다.

Answer 4

안녕하세요. 도수치료 잘하고싶다.입니다.

질문자님의 성격은 전혀 나쁜 성격이 아닙니다. 다만 과도하게 걱정을 하거나 생각을 하시는 것이니 조금 여유로운 마음을 가져보시는건 어떠실까요?

Answer 5

안녕하세요. 날아라무당벌레입니다. 문제를 보는 시각을 바꿔보세요. 걱정 보다는 긍정적인 사고로 최대한 생각하려고 노력해 보세요. 사소한 일들에 너무 신경 쓰시지 말고 긍정적인 마인드로 생각하시길 바랍니다.