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커피를 좋아하는 50대 초반입니다 커피는
커피를 좋아하는 50대 초반입니다 커피를 마시면 기분도 좋아지고 하루가 기분좋게 시작하는데요 커피의 어떤성분이 기분도 좋아지게 하고 그런걸까요?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 냉철한줄나비274입니다.
커피의 기분을 좋게 하는 성분은 카페인으로써, 중추신경계를 자극하여 각성 효과를 줍니다. 또한, 도파민 분비를 촉진하여 기분을 좋게 하는 효과가 있습니다. 커피 1잔에 약 60~100mg의 카페인이 함유되어 있으며, 카페인은 섭취 후 30~60분 이내에 효과가 있다고 알려져 있습니다. 카페인은 기분을 좋게 하는 것 외에도 집중력 향상, 피로 해소, 운동 능력 향상, 식욕 억제 등의 효과가 있다고 합니다.
안녕하세요. 친근한베짱이284입니다
커피 주성분 카페인의 대표적인 성능은 각성, 이뇨, 신진대사 활성화정도가 있습니다.