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커피를 좋아하는 50대 초반입니다 커피는
커피를 좋아하는 50대 초반입니다 커피를 마시면 기분도 좋아지고 하루가 기분좋게 시작하는데요 커피의 어떤성분이 기분도 좋아지게 하고 그런걸까요?
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 냉철한줄나비274입니다.
커피의 기분을 좋게 하는 성분은 카페인으로써, 중추신경계를 자극하여 각성 효과를 줍니다. 또한, 도파민 분비를 촉진하여 기분을 좋게 하는 효과가 있습니다. 커피 1잔에 약 60~100mg의 카페인이 함유되어 있으며, 카페인은 섭취 후 30~60분 이내에 효과가 있다고 알려져 있습니다. 카페인은 기분을 좋게 하는 것 외에도 집중력 향상, 피로 해소, 운동 능력 향상, 식욕 억제 등의 효과가 있다고 합니다.
안녕하세요. 친근한베짱이284입니다
커피 주성분 카페인의 대표적인 성능은 각성, 이뇨, 신진대사 활성화정도가 있습니다.