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진지한석화구이
날씨도 점점 무더워지고 기력이 딸리는 순간이 올 수 있기때문에 몸보신을 위한 식단을 준비하려고 합니다. 남편이 추어탕을 좋아해서 추어탕을 준비하려는데 추어탕에는 어떠한 영양분들이 풍부한지 궁금합니다^^
2개의 답변이 있어요!
탈퇴한 사용자
안녕하세요. 박수형 영양사입니다.
추어탕에는 단백질, 칼슘, 각종 비타민과 무기질이 풍부하여 신장의 기능을 강화시켜주며 원기회복에 도움을 줍니다.
추어탕에 들어가는 미꾸라지에는 라이신, 루신과 같은 필수 아미노산 성분이 풍부하게 들어있어 면역력 증진에 좋습니다.
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안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
날이 더워질 수록 원기 회복에 좋은 추어탕을 많이 드시는데요 단백질이 많이 들어있고 칼슘도 풍부하게 들어 있습니다 그리고 비타민 A 철분 칼륨 엽산 그리고 각종 무기질 등이 많이 들어 있습니다