마음이 편안해져서 살이 찌는거같은데 영양식단을 어떻게 조절해야할까요?
직장에서 항상 긴장되게 일을 할때는 살도 빠지던데 진급하고 상사가 되니까 맘이 편안해져서그런가
살도 찌는거같은 느낌에 몸이 무겁습니다. 영양식단 조절을 따로 해야되나요?
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1개의 답변이 있어요!안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
급하지 않고 긴장되는 않는 마음이라고 하면 충분히 식단 조절할 여유가 있을듯 합니다.
평상시 드시는 음식에서 지방이 많은 음식과 튀긴 음식을 줄이시는것만으로도
몸무게가 줄어 들것 같습니다.
