지압돌은 맨발로 하는 것이 좋을까요?

Question

안녕하세요.

집 주변 공원을 보면 돌로된 지압판이 있던데,

지압돌은 양말을 벗고 맨발로 하는 것이 효과가 더 좋을까요?

양말을 신고해도 될지 맨발로 해야되야 될지 궁금하네요.

Answer 1

지압의 경우 맨발이 훨씬 효과가 좋습니다. 다만 야외 설치된 지압돌의 경우 발을 다치게 할 수 있는 무언가가 있지는 않은지 확인하시고 지압하시는게 좋습니다.

Answer 2

위생상 그냥 집에서 지압판 사서 혼자 사용하는게 좋지 않을가요?

공원 이런 장소는 아무래도 여러 사람들이 이용하기 때문에 무좀 이라든지 여러가지 세균 옮을 가능성이 있으니가요.

위생 문제가 없다면 맨발이 효과적이겠죠

Answer 3

지압돌은 맨발로 하는것이 좋으나, 만약 지압돌이 발에 무리가 간다고 생각된다면 양말만 신고 하셔도 큰 부담은 없고 효과는 볼 수있습니다

Answer 4

안녕하세요

지압돌의 효과를 제대로 보기위해선

맨발로 하시는게 나을껍니다

지압으로 혈액순환을 돕고자 만들어졌으니 맨발로하세요

Answer 5

안녕하세요

일반적으로 지압돌 사용은 맨발로 하는 것이 효과적입니다.양말을 껴입으면 지압돌의 자극이 완화되고, 원하는 부위에 제대로 힘을 전달하지 못할 수 있습니다. 맨발로 사용하면 지압돌의 돌출부가 피부를 직접 자극하여 혈액순환 개선, 근육 긴장 완화, 통증 완화 등의 효과를 극대화할 수 있습니다.

Answer 6

코로나 팬데믹 시기를 거치면서 위생에 굉장히 예민해졌습니다. 되도록이면 타인들과 공용으로 사용하는곳은 피하시는게 좋을듯 싶습니다.