안녕하세요. 김록희 한의사입니다.
배란일은 난소에서 난자가 배출되는 날을 의미하며, 임신 가능성이 가장 높은 시기입니다. 배란일에 맞춰 성관계를 가지면 임신 확률이 높아집니다.
배란일 계산 방법
생리주기 파악: 생리 시작일부터 다음 생리 시작 전날까지의 주기를 계산합니다. 일반적으로 생리주기가 규칙적이라면, 다음 생리 예정일로부터 14일 전이 배란일입니다.
가임기 확인: 배란일 전후 3일 정도가 가임기로, 이 기간 동안 임신 가능성이 높습니다
정확한 배란일을 확인하기 위해서는 기초체온 측정이나 배란 테스트기를 사용할 수도 있습니다. 생리주기가 불규칙한 경우, 전문가와 상담하는 것이 좋습니다